神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進
※ただし、「うちみ、くじき」は発症直後の腫れて熱を持っている場合は禁忌

きりきず、やけど、慢性皮膚病（必ず医師の指示のもと行うこと）、虚弱児童、慢性婦人病

病気の活動期（特に熱があるとき）、活動性の結核、進行した悪性腫瘍または高度の貧血などの身体衰弱の著しい場合、少し動くと息苦しくなるような重い心臓病または肺の病気、むくみのあるような重い腎臓の病気、消化管出血、目に見える出血があるとき、慢性の病気の急性増悪期

※当館は、高知県公衆浴場基本条例により7歳以上の男女の混浴はできません。入浴に際し年齢確認させていただくことがあります。

・体が濡れたままの入室や濡れたタオルを絞る、水を撒く等の行為（設備腐蝕、機械故障の原因となります）
・機械やサウナストーンへの水かけ（乾式サウナですので故障します）
・飲食物、雑誌等の持ち込み
・塩の持ち込み（機械故障の原因となります）
・必要以上に幅を取った座り方や横になってのご利用（他の方の迷惑になります）
・サウナ室内での運動（危険をともない、他の方の迷惑になります）
・睡眠（低温ヤケド、脱水症等のおそれがあり危険です）
・喫煙
・サウナスーツのご利用
・7歳未満のお子様のみでのご利用（必ず大人の方が付き添ってください）
・心臓病、高血圧症、皮膚病及び医師にとめられている方のご利用

・体を洗い、よく拭いてからお入りください（発汗効率があがります）
・疲労した状態、食後すぐや飲酒後のご利用（気分不良になる場合があります）
・アクセサリー、メガネ、腕時計等、ガラス製品や金属製の物を身につけたままのご利用（ヤケドをする可能性があります）
・コンタクトレンズを着用したままのご利用（装着に違和感を生じたり、乾燥して外れやすくなることがあります）
・地下水風呂では体質、体調に応じてご利用ください。ご利用される際には心臓に遠いところから水をかけ、静かに入ってください

・具合が悪くなった場合は、すぐにご利用を中止してください
・非常時には呼び出しボタンを押してください
・申し訳ございませんが広いサウナ室ではございません。混雑時には譲り合ってご利用ください
・清潔、安全な環境でご利用いただけるよう努めております。ゴミ捨て等の行為はお止めください

「たのたの温泉」では、いつまでもより健康に、そして元気に過ごして頂くため、メンバー会員を募集しています。
皆様の健康維持や身体への意識向上に是非当施設をご活用ください。